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  • 简介:了解你的考试焦虑,教学目标,1.知识目标了解考试焦虑症的表现、形成原因、考试焦虑的双重性以及如何应对考试焦虑。2.能力目标初步具有正确对待和处理学习压力、考试焦虑问题的能力;学会调节自己,以恰当的紧张程度对待每一次考试。3.情感、态度和价值观目标通过本课的学习,培养正确的学习观念,理智面对学习压力,克服考试焦虑,使学生保持健康的身心、健全的人格。,教学重点,如何让学生理智对待学习压力和考试焦虑学习压力和考试焦虑是学偶生中普遍存在的现象,但是许多学生存在学习压力过大的情况,如果这种情况得不到及时解决,必将严重影响青少年的身心发展,扭曲青少年的心灵,造成很多心理问题,所以让学生掌握一定的
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  • 简介:心理辅导课友谊和爱情,暖场活动,请同学们两人一组,互相为对方捶背、揉肩一分钟。规则注意感受自己的内心活动,不许嬉笑打闹。请同学们把自己的内心感受写下来。为什么男女生之间捶背、揉肩就不自然了呢,奇怪的现象,有的同学对一个现象很好奇,为什么女孩子之间手牵手、挽手很正常,男孩子之间这样的话,我们却觉得很另类大家觉得应该是什么原因呢请一个男同学来谈谈这个问题。性别差异,是异性交往不可忽视的重要问题。,1、异性交往合适吗,请同学们回答这些问题问题1.你有多少个同性的好朋友问题2.你为什么跟Ta做朋友呢问题3.你有没有觉得一些话跟同性的好朋友不好说问题4.你有没有跟
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  • 简介:,,时间管理助你张弛有度,行之有序、行之有理、行之有效,,,目录,,,,抓“时间”手指游戏,一、导入,时间就像沙子从指缝里渗漏,时间就像流水一去不再回头。时间看不见,时间摸不着,时间到哪里去了我们的时间啊,它到底在哪里呢让我们学习时间管理,抓住时间,,时间管理TimeManagement是对处理事情的时间做有效的管理从而提高效率,让事情高效、高质的完成,二、时间管理,,管理Management制定,执行,检查和改进,针对检查发现的问题进行纠正,制定纠正、预防措施,以持续改进,管理,,,,(三)时间管理的书面定义,1.时间管理是在日常事务中执着并有目标地应用可靠的工作
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  • 简介:第十五课友谊和爱情教学设计共1学时1教学目标帮助学生认识友爱和爱情的区别,把握好与异性朋友交往的度。2学情分析学生普遍有与异性朋友交往的情况,但不是很懂得把握好那个度。3重点难点区别友谊和爱情的区别暖场活动请同学们两人一组,互相为对方捶背、揉肩一分钟。规则注意感受自己的内心活动,不许嬉笑打闹。请同学们把自己的内心感受写下来。为什么男女生之间捶背、揉肩就不自然了呢奇怪的现象有的同学对一个现象很好奇,为什么女孩子之间手牵手、挽手很正常,男孩子之间这样的话,我们却觉得很另类大家觉得应该是什么原因呢请一个男同学来谈谈这个问题。性别差异,是异性交往
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  • 简介:,首先我们来猜一个简单的小谜语,世界上哪样东西最长又是最短的,最快又是最慢的,最能分割又是最广大的,最不受重视又是最值得惋惜的;没有它,什么事情都做不成;它使一切渺小的东西归于消灭,使一切伟大的东西生命不绝。,W,e,t,h,i,k,n,都敏俊xi,时间静止,无尽时间,W,e,t,h,i,k,n,韩庚,,T,M,,E,,,普通人类,I,,,成功人士,将有限的时间最大化,这,门,课,程,教你怎样将你的时间变长,FLLOWME,时间变长需要做什么,知己知彼,百战百胜,时间变长五步骤,,什么是时间管理,如何理解,时间管理,通俗地理解,就是用最短的时间或在预定的时间内,,时间变长五步骤
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  • 简介:,,我们曾经如此的亲密,小时候认为妈妈是最漂亮的。小时候趴在爸爸的背上。小时候拉着妈妈的手开心的奔跑。,,,,,,,,,,我的父母我的家--亲子沟通,武平二中曾丽娜,,“当我7岁时,我感到父亲是天底下最聪明的人;当我14岁时,我感到我父亲是天底下最不通情达理的人;当我21岁时,我忽然发现我父亲还是很聪明的。”马克吐温1、你认为马克吐温的说法有道理吗为什么2、你赞成马克吐温的“当我14岁时,我感到我父亲是天底下最不通情达理的人。”这句话吗为什么,角色扮演---我和爸妈,演一演1、同学分组讨论自己现在家中和父母的相处存在哪些矛盾
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  • 简介:换个角度,换种心情,某某中学2014年11月26日,图片一,换个角度,换种心情,1,柱子是圆的还是方的,图片二,换个角度,换种心情,2,左下方的女人是真实的还是属于拼图里面的,皮鞋公司派了两位市场调查员到一个海岛考察,这个岛上的居民没有穿鞋的习惯,男女老少一律光着脚。几天后,两位调查员分别向公司做汇报。A调查员神情沮丧,说道“此岛上的人都不穿鞋,所以根本没有市场前景”B调查员神采飞扬,兴高采烈地说“此岛上居民都没有鞋穿,这里大有市场”,情境一,换个角度,换种心情,3,思考A调查员的结论是什么依据是什么情绪怎样B调查员的结论是什么依据是什么情绪怎样通过此故事你
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  • 简介:换个角度,解放心情,,,01活动导入,02合作探究,03心理链接,04活动训练,,,,,1,这个神秘的东西是什么呢答案情绪,,,思考什么是情绪,情绪是当外来刺激作用于我们生理上或精神上时,引起种种的心理反应,是一种主观体验。,情绪大联欢,游戏规则1、一名同学表演有关“情绪”的成语,其他同学竞猜。2、表演的同学只能用表情和肢体语言来表现成语,不能发出声音。3、每个成语从表演开始计时,时间不超过一分钟,超过则过掉该成语。,情绪脸谱,伤心,痛苦,害怕,困惑,满足,疲惫,惊讶,害羞,焦虑,担心,快乐,生气,,,01活动导入,03合作探究,02心理链接,04活动训练,,,,,19,艾
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  • 简介:心怀感恩感悟爱,,认真倾听,用心感受,主动参与,积极思考,保守秘密,助人自助,遵守纪律,和谐有序,坦率真诚,相互尊重,我们的约定,,,调查世界上最辛苦的工作是什么,,左手叙事,父母为我做的事我给父母增添的麻烦,左手叙事,我为父母做的事如果我是父母,我希望孩子为我做的事,接纳父母,爸爸、妈妈,谢谢你。爸爸、妈妈,我爱你。,爱的存款,存款练习的具体步骤1、找一个款对象在你的亲密关系中,找一个你很很想感谢的人(父亲或者母亲),对他/她存款。2、身体语言手拉手,眼对眼。3、欣赏、赞美用三个描述正面人格特质的形容词,最好能举一些具体的例子来说明。
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  • 简介:从容面对学习新起点,金堡中学心灵驿站翁碧霞国家二级心理咨询师,高中了,你即将面临哪些改变,,,调整心态既来之,则安之,正常现象(一般是一个月内)不能改变环境,只能改变自己(案例),如何尽快适应高中生活,1、重新定位,打造自己2、课程增加,改变学法,案例,A同学初中时成绩很好,还担任班干部,但是升上高中后,老师也没选他当班干部,同学似乎也没有对他像以前那样的关注,从此一蹶不振。B同学以前从来没有担任过班干部,这次无意中被老师挑中,内心既欢喜又纠结,总害怕自己会把事情搞砸,辜负老师的期望。没人会关注到你曾经如何,一切都将从今天开始。,告别过去,,吸引力法则给三年后的自己,我想
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