专题四：高校教师心理健康-PPT课件.ppt

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1、专题四：高校教师心理健康,健康,1000000000,亿万富翁,婚姻、事业、爱情、金钱-,健康是什么？,传统观念：无病即健康,心身医学格言：人有病，不应理解只是发生在细胞或器官上，而是发生在人的身上。,世界卫生组织（1989，WTO）：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”,世界卫生组织对心理健康下的定义：“以积极的、有效的心理活动，正常的、平稳的心理状态，对当前和发展着的社会以及自我内环境有着良好的适应功能”。 请自查一下是否有以下行为感受？,教师心理健康,概 述,每天忙忙碌碌，但没有成就感；同行之间谈到工作、待遇及管理制度时牢骚多、无奈多；感到现在的学

2、生难管难教，工作责任压力大，深感力不从心；工作没有激情，愉快的体验很少；感到现在同事关系复杂，竞争多、猜疑多、沟通难、信赖少。因为工作压力睡眠质量下降、心烦、焦虑、情绪低落。家庭问题：婚恋矛盾、孩子成长、婆媳（翁婿）关系紧张等导致情绪、精神紧张、压抑。,教师心理健康,概 述,如果有了这些体验，就说明我们的社会适应及自我适应发生了问题，心理健康水平已经开始下降，甚至出现了问题。也就是常说的“亚健康”状态。 如何解决这些问题？ 答案：进行有效的心理卫生保健。,教师心理健康,概 述,心理健康水平的划分,心理健康：一种内外协调的良好功能状态，即个体不仅自身感觉良好 ，还可以与外界进行有效的沟通，且各方

3、面的社会功能良好。心理亚健康：生物医学检测诊断身体功能正常，而内心还是时不时感到郁郁寡欢，没有精神和动力，孤独、伤心、迷茫，不能时常保持一种积极乐观的生活态度。往往是由于个人心理素质、重大或不良生活事件、身体不良状况等因素引起。心理障碍：一个人长期处于心理亚健康状态而不予以关注，并形成相对固定的停滞状态而难以自拔，甚至出现思维、情感、行为方面的异常表现，明显影响到自己或他人正常的社会生活。,大家应该也有点累了，稍作休息,大家有疑问的，可以询问和交流,黑色,灰色（第三状态）,第三状态 亚健康状态特点： 时间短； 损害轻微; 可以自己调整。,白色,教师心理健康,内容概要,高校教师的角色分析高校教师

4、的心理健康做一个幸福的高校教师有效维护我们的心理健康,一、高校教师的角色分析,关于角色,戏剧舞台用语：人在社会关系中的特定位置和与之相关联的行为模式，反应了社会赋予个人的身份与责任。全世界是一个舞台所有的男男女女不过是一些演员他们都有下场的时候也有上场的时候一个人一生中扮演好几个角色莎士比亚皆大欢喜,乔治米德（G.H.Mead） 1934年，首创运用角色概念来说明个体在舞台上的行为。,社会大舞台,制约,一个人往往扮演多种社会角色,学校,商店,自己家,影院,父母家,教师/工会主席,妻子,母亲,女儿,角色期待,定义：按照各种社会角色所规定的行为模式。实际是一种角色规范，是角色行为的指南。,教学活动

5、的设计者,大学生学习的指导者和促进者,教学的组织者与管理者,人际关系的协调者,科学家或思想家,对高校教师的角色期待,终身学习者,心理健康的维护者,高校教师的职业角色压力,角色冲突与角色超载教学与科研的平衡个人职业生涯规划,二、高校教师的心理健康,名家之言,“在经历了若干年的教师工作之后，我得出一个令人惶恐的结论，教学成功和失败，我是决定性因素，我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情境的主因。身为老师，我个人有极大的力量，能够让孩子活得愉快和悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介，我能让人丢脸，也能让人开心；能伤人，也能救人。无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，学生是

6、否受到感化，全部决定在我。” 美国心理学家吉诺特加博士,保障高校教师心理健康的意义,促进学生的发展和成长； （知识与身心）促进自身的发展和成长 ；（身体健康、工作效率、终身幸福）教师心理健康的现状所需。高校教师有心理健康问题的比率为44.56%，其中男性为36.64%，女性为48.59%。主要表现为焦虑、失眠、多梦、躯体化、强迫症、人际关系敏感、工作效率低等。 张海鹰（2008，SCL-90调查重庆12所高校）,如何促进教师的心理健康？,掌握高校教师心理健康的标准。了解影响教师心理健康的因素。促进：关键是自我调节。 如何成为一名幸福的高校教师？,高校教师心理健康的标准（俞国良）,角色认同。在工作中表现自身才能，由此获成就感。良好和谐的人际关系。正确地了解、体验和控制自我。对现实环境有正确的感知，能平衡自我与现实、理想与现实的关系。具有教育独创性。在教学活动中不断进步创造。做情绪的主人：在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。,高校教师心理健康的主要问题,1、职业倦怠：是指个体对压力反应缺乏适应的应对策略而产生的一种与职业有关的综合症状。源头：教学、科研、人际职业倦