青少年心理健康教育班会.pptx

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1、青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。常见心理 形成原因 解决方法 青少年期随着现代社会生活节奏加快，儿童、青少年在适应环境、人际关系选择和学习等方面压力增大。专家指出，儿童、青少年生活阅历较浅、抗挫折能力较低，容易产生焦虑情绪和心理行为问题。预防和减少儿童、青少年心理问题发生必须采取家庭、学校和社会相结合的综合措施。家长应主动营造良好的家庭氛围和家庭关系，对孩子抱有适度的期望，用发展的视角来审视和引导孩子。同时，学校应通过各种活动，加强中小学生思想、感情上的交流沟通等为中小学生提供

2、及时和高质量的心理健康教育与服务 前 言 目目 录录 壹青少年常见得心理健康问题 贰青少年心理健康问题的成因 叁青少年心理健康意识的培养 青少年常见得心理健康问题青少年常见得心理健康问题 青春期是孩子成长的一个非常重要的阶段，在这个时候如果不注重孩子的心理健康教育，就会给他们的一生都带来影响，那么如何对青少年进行心理健康意识的培养和教育，我们要先从影响青少年心理健康的主要因素说起。0101 青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁症，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。如发现以下不良情绪，应及早求教于专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。心情不愉快高兴不起来烦闷

3、 思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退 对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓 对平时感兴趣的事情变得乏味 学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学 失眠、全身乏力、食欲不振 甚至感到活着没意义、产生轻生的念头 抑 郁 考试焦虑，是面临考试紧张不安、带有恐惧的情绪状态。有的学生，考前失眠，甚至吃不下饭。严重的临场心率加快，呼吸加剧，多汗、尿频、头痛，惶恐不安，多余动作增加，或者胡乱答卷子，早早离开考场。多数人面临重大考试总会引起一些心理压力，产生一定程度的考试焦虑，这是正常的，没有害处。但是过度考试焦虑则对对学习有极大的危害，容易分散和阻断注意过程，干扰回忆过程，对思维过程有瓦解作用。同

4、时，过分的考试焦虑对心理健康威胁较大。考试焦虑 学习疲劳是指连续学习之后，学习效率下降，身心症状增加的一种心理与生理的异常状态。有两方面表现：一是生理疲劳。表现为大脑疲劳，外观可见其反应迟钝、动作失调、肌肉麻木、局部痉挛和头痛悲痛等。二是心理疲劳。表现为注意力不集中、思维迟缓、情绪躁动、忧虑、厌烦、倦怠以及无聊等。学习疲劳不仅能使学习效率和成绩下降，还能引起神经衰弱、消化功能失调等慢性疾病。学习疲劳 青少年青少年心理健康问题的成因心理健康问题的成因 青春期是孩子成长的一个非常重要的阶段，在这个时候如果不注重孩子的心理健康教育，就会给他们的一生都带来影响，那么如何对青少年进行心理健康意识的培养和

5、教育，我们要先从影响青少年心理健康的主要因素说起。0202 有心理问题的孩子多来自家庭关系不和、亲子关系紧张及家庭教育失当的家庭，生活在这种家庭中的孩子心理相对较敏感，承受能力较差。让他们感到心理压力的生活事件，排在前五位的是：家庭经济困难、家庭成员死亡、家庭成员患急重病、父母关系紧张和邻里关系不好。家庭关系 对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣，整个社会、整

6、个学校都在比较的氛围中，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极厌世。考试焦虑、厌学、学习中注意力、记忆力 咨询常见问题 学习压力 一方面，他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，被这种心理阴影笼罩而不能自拔。随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。人际交往的压力 青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认识能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差，同时青少年好奇心及模仿性强。使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身