少女青春期知识讲座课件.ppt

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1、花开的声音花开的声音 少女少女青青春期知春期知识讲识讲座座 青春期教育讲座青春期教育讲座 一、青春期的生理变化一、青春期的生理变化 二、青春期的心理变化二、青春期的心理变化 三、青春期的自我保护三、青春期的自我保护 一、性别的差异一、性别的差异 1、遗传学差别：性染色体 XX XY 2、内分泌学差别：睪丸雄激素 卵巢雌激素 3、解剖学差别：生殖器 4、生理学差别：第二性征 5、心理学差别：性格、兴趣、对性别的认同 二、青春期的变化二、青春期的变化 1、什么是青春期？、什么是青春期？是由儿童向成人过渡的时期，是身心发育特别是由儿童向成人过渡的时期，是身心发育特别迅速的阶段。女孩的年龄范围一般在迅

2、速的阶段。女孩的年龄范围一般在11岁岁18岁岁之间，约比男孩早两年左右。之间，约比男孩早两年左右。2、身体发育的主要变化、身体发育的主要变化 (1).身体外形巨变身体外形巨变 (2).男女性征差异更加显著男女性征差异更加显著 (3).月经初潮月经初潮 月经是如何形成的月经是如何形成的 1 1、女孩子进入青春期，卵子受到、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做现象叫做“排卵排卵”。2 2、子宫内膜就会形成一层厚的、子宫内膜就会形成一层

3、厚的纤维组织，充满了血液。如果纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成这时卵子和精子结合，就会成为为受精卵受精卵，然后附着在子宫内，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。和养份，逐渐发育成婴儿。3、如果这颗卵子没有与精子结合，、如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约道排出体外，约25-35天循环一次。天循环一次。这就是这就是“月经月经”。女孩子第一

4、次来月经，称女孩子第一次来月经，称“月经初潮月经初潮”。”。平均在平均在12-13岁，也有人早在岁，也有人早在9-10岁，也有岁，也有人晚在人晚在16-18岁，持续时间一般在岁，持续时间一般在3-7天，天，平均平均4-5天。天。月经周期月经周期：两次月经的第一天之间的相隔：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为的天数，一般为21-35天，平均天，平均28天。天。月经期卫生保健月经期卫生保健 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。易上行侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的、经期用品的卫生卫生：选择信得过的卫生巾，：选择信得过的卫生巾，2

5、-3小时更换一次，量多时及时更换。小时更换一次，量多时及时更换。2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清温水清洗洗1-2次次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。3、忌食生冷及辛辣食物，多喝温开水，、忌食生冷及辛辣食物，多喝温开水，多吃蔬菜和水果。多吃蔬菜和水果。4、适当控制运动量，注意休息，保持、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。动，可参加一些轻松的活动。5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。稳定的情绪

6、，要学会自我调节。青春“美丽”痘青春“美丽”痘（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便畅通。不吃含纤维素的食物，保持大便畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。物。（2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）、保持乐观的情绪。最好途径）、保持乐观的情绪。（3）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，）经常保持皮肤清洁。用温水清洗，不用雪花膏和油脂性化妆品擦脸，以免不用雪花膏和油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状。阻塞毛孔，加重症状。节食与减肥？节食与减肥？早餐要吃好，中餐、晚餐早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过饱，多参加足够的体不要吃过饱，多参加足够的体育活动，勤用脑子，才是减肥育活动，勤用脑子，才是减肥的有效方法。的有效方法。*“最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。”唠