闽教版心理健康六下第八课《生活难免有烦恼2》PPT课件.pptx

,,生活难免有烦恼,秦屿二小 李春燕,雨点变奏曲,雷声：跺脚 小雨：手背互击 中雨：拍大腿 大雨：鼓掌 暴雨：鼓掌加跺脚,国王和农夫的故事。从前有一个国王总觉得自己生活不开心，于是决定离开皇宫寻找快乐。他走了很多地方，遇到很多人；有的人告诉他有钱就会很快乐，有的人告诉他有权利就会很快乐---国王听了都摇摇头：这些我都有，可我还是不快乐呀。 有一天，他走过一片稻田地，看见一个农夫在一边唱歌一边锄草，很快乐的样子。国王走上前去，发现农夫竟然没有鞋子穿，他很吃惊：“你连鞋子都没有，怎么还这么高兴啊？” 农夫笑笑：“那有什么关系。你看我的稻子长得多好，我今年一定可以有个好收成。等到了秋天，我就可以卖好多钱了，不就有鞋子了么？” “可，你现在什么都没有啊！” “我有这么一大片田地啊，还有我种的稻子，他们就象我的孩子一样陪着我唱歌，和我说话，多好啊！” “那你一定很快乐了？” “是啊。看着我有的东西，我觉得我很富足，所以很快乐。” 国王看了看农夫笑意盎然的脸，又望了望郁郁葱葱的稻田，想了想农夫说的话，他明白了什么是快乐于是唱着歌回皇宫去了。,国王和农夫的故事,（1）为什么国王不快乐农夫却很快乐?,——烦恼跟财富没关系跟心态有关系 。,（3）听了农夫的话，国王唱着歌上路了他明白了什么?,——知足者常乐。,烦恼的原因：,学习思路被打断,妈妈希望他多吃青菜营养均衡,被人抢劫,楼梯爬不动,,,,,学校因素,家庭因素,社会因素,个人因素,说出一个烦恼，就如同丢掉了一个包袱，你会觉得轻松一些。,,第二个排解法：微笑迎人 第三个排解法：学会放松（肌肉放松、呼吸放松、想像放松、做放松操） 第四个排解法：转移法（遗忘） 第五个、第六个……,七嘴八舌大家说,第一个排解法：情绪宣泄法,喊出来,唱出来,说出来,吃东西,写日记,做运动,合理宣泄,你说,我说,说快乐,找快乐,一起来种快乐树,快乐就是这么简单 幸福是一种快乐；满足是一种快乐；微笑是一种快乐；幽默是一种快乐；享受是一种快乐……成功也是一种快乐。,,,快乐传递,祝同学们今后无忧无虑健康快乐地成长！,